• <tbody id="eoism"></tbody>
  • <sup id="eoism"></sup>
  • 首頁 教育資訊 入園入學 育兒知識 特色教育 幼兒園教育 小學教育 圖片資源 兒童視頻 幼兒園 機構

    幼兒園管理保健

    相關類別: 幼兒園教案課件 幼兒園計劃總結 幼兒園管理保健 幼兒手工制作
    信陽兒童網

    做孩子的情緒管理教練

    來源:兒童網 人氣: 發布時間:2019-04-16
    幫助孩子認知情緒 管理情緒的第一步,就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒:激動、失望、自豪、孤獨、期待等等,不斷豐富孩子的情緒詞

      幫助孩子認知情緒

      管理情緒的第一步,就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒:激動、失望、自豪、孤獨、期待等等,不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

      現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實,共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是,有時當孩子很生氣時,他會對這種情緒識別也很反感,完全不聽。我們。可以先讓他自己冷靜下來,等孩子平靜后,再回過頭來跟他聊聊剛才的感受

      孩子能識別出的情緒越多,他就越是能清晰地表達出來,而準確地表達自己的情緒,這就是處理情緒的開端。能表達,他才能溝通,才能想辦法。有時,只需表達出來,情緒就解決了。

      隨時肯定正向的性格和品格

      我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤,以及能力上的種種不足,多去發現孩子優秀品格的表現,一旦發現,就及時肯定,這樣久了,孩子就會更多地朝這些方向去發展。

      現在的家長們對能力上關注過多。我們可以這樣想,孩子長大后,哪樣能力有機會得到發揮,這很難說,但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢,但性格和品格卻永遠不會。

      對成長感的識別和強調

      我發明了這個詞:成長感。我們成年人都會在發現自己有所成長時感到欣喜,對于孩子來說,成長就更是他們的全部,所以更加重要。每當孩子有進步時,我們及時指出來,讓他看到,告訴他,你記得不,你去年、上個月還是什么樣呢,現在都可以做到這樣了!

      進步、提高、成長,這是最能體現孩子自身價值的。隨時抓住時機,發現具體的進步,告訴孩子,今天的你比昨天的你更優秀!

      培養興趣愛好,提供投入做事的機會

      對興趣愛好的培養,怎么強調都不過分。心理學家發現,一個有著成熟的興趣愛好的人,他們對新事情更感興趣,學習能力更強。因為他們的學習更是出于內在動機,他們有更頑強的意志力和激情。

      興趣愛好能給我們提供一個讓我們能全身心投入去做事情的機會,這種投入的感覺非常寶貴。有心理學家把這叫“酣暢感”,據說這是一個快樂的重要來源。當你做你愛好的事情時,你全神貫注,忘記了時間忘記了自己的存在。莊子幾次描述過這樣的情形。按照他的說法,這時你與“道”相連通,所以會有鬼斧神工的發揮。

      而達到這種酣暢感的秘訣是,你的技術和挑戰達成一種微妙的平衡。就是說,你做的事情的難度剛好跟你的水平相當。當然這個事最好是你喜歡做的。不過話說回來,很多時候,即使中性的事情,比如寫作業,如果能力和難度程度相當,我們都會享受這個過程。

      所以我們回過頭來想想,應該選擇哪些事情給孩子去做。我們出于愛心,總想給孩子更多的享受。但是,讓他被動地享受,幼兒教育網,比如看電視、吃東西,他的樂趣也有,只是這些樂趣膚淺、短暫。而稍有挑戰的事,他反倒更能投入。難度如果過大,他就又沒了興趣。

      其實小孩在玩游戲時,常常就能體驗到這種酣暢感。我女兒玩時,如果我問她吃不吃蘋果之類的話,通常她完全聽不進去。所以孩子投入地、自由地玩,這非常有價值,我們要多鼓勵,少打擾。

      現在很多的興趣班更是希望把興趣變成專業,反而得沒趣了。我們家長要多反思自己在其中的作用。

      給孩子“心理玩具”

      心理玩具,這也是我隨口發明的詞。心理學家在做提升幸福感的干預實驗時,有一些看似很普通、有點幼稚的做法,比如,記錄下來當天發生的好事,并解釋為什么你感覺不錯;寫下能展現你好的一面的事情,每天去溫習。據調查,每天寫下三件讓你感覺好的事,這個做法效果很好,效果的持續時間也長。

      我們可以抽空跟孩子一起想好事。我們可以給孩子準備一個漂亮的本,專門記錄他的好事。或者給他準備一個小白板、做個展示墻,隨時記錄。或者給孩子準備一個好事寶盒,把能引起美好回憶的東西或照片,都存在里面,有空就倒出來看看……

      這個心理玩具除了好事,還可以是讓自己看到全局、看到宏觀的一面,看到the big picture。比如,當你為孩子的一點小事生氣時,你可以跳出來想:總的來說,他是個好孩子,我是個好媽媽,我工作還不錯,生活各方面都基本滿意……然后再看剛才的事,就能比較冷靜地看待了。

      培養感恩,同理心,寬容等品格及樂觀的思維習慣

      其實很多時候,小孩倒是比大人更樂觀,更少消極的評判。有時大人會以自己的想法去揣度,孩子本來還沒有任何不滿情緒呢,聽大人這么一說,馬上就消極了。所以家長言行要慎重,別急于評價。

      我們自己評論的話里多一些感恩、同理心、寬容和樂觀思維,這就是好的教育了。

      不做情緒綁架

      我看到有的專家告訴家長,跟孩子說:“你那樣做,媽媽很生氣”、“那樣做,媽媽不喜歡”。我想家長應該盡量少這樣去說。我們大人正常的情緒反應,可以讓孩子知道,不必刻意掩飾。我們可以生氣。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子,這不是好辦法。總這樣說,孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義,也容易有很多不必要的自責和內疚。

      正確的方法是,讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果,讓他對自己的行為負責,而不是對家長的情緒負責。

      如果我們因為跟孩子無關的事情有消極情緒,那就跟孩子說,媽媽這會心情不好,因為別的事情,所以媽媽先自己待一會,等情緒好了,馬上就跟你玩。這樣,孩子也可以學會,當他有不好的情緒時,他也會自己冷靜一會,練習自己去處理。他也會知道,有不好的情緒不是什么錯事。

      接受孩子的消極情緒

      前面談的多是關于積極心理的建設,下面談最讓我們頭疼的消極情緒的處理。

      對于孩子的消極情緒,我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑,不要說“這有什么可怕的”、“你不應該感到失望”、“你沒有理由生氣”等等,而是要幫助孩子去接受、識別,然后再教給處理辦法。

      教給孩子管理消極情緒的前提是,我們自己要能從容去對待。我們會發現,做到這一點真是有難度啊。為什么這么難呢?因為,當孩子發脾氣或有其他消極情緒時,我們的本能反應是——又有來麻煩了!你敢跟我對抗!我的教育怎么這么失敗!你得長到多大才能會……!我付出這么多,你怎么能這么對待我……于是我們渾身冒汗血脈噴張……

      我們處于這樣的狀態,當然就不能指望孩子能平和下來了。

      要改變這種反應,首先要認識到,消極情緒對孩子是有益的,是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。它是中性的,不是壞事。把它當作一陣風吧,控制好,甚至利用它去發電、放風箏。

      其次,要盡量把孩子的行為和情緒跟自己的分開。自己的勞累、抱怨、委屈,自己去解決。別做不合理的掛鉤。

    本文標簽:幼兒心理情緒管理認知情緒

    內容編輯:xychild
    兒童網

    最新兒童教育信息推薦

    兒童網首頁 | 教育資訊 | 入園入學 | 育兒知識 | 特色教育 | 幼兒園教育 | 小學教育 | 圖片資源 | 兒童視頻 | 幼兒園 | 機構

    Copyright © 2020 信陽兒童網 版權所有  專業的兒童教育網提供幼兒教育資源、中小學教育資源、親子教育培訓服務  商務合作:13503769300

    兒童網、家庭教育網、小學教育網、幼兒教育網、兒童學習網、親子育兒知識綜合門戶 兒童網地圖 兒童網信息列表

    青青久在线视频免费视频|色中色软件|另类专区|免费大片av手机看片
  • <tbody id="eoism"></tbody>
  • <sup id="eoism"></sup>